Pituutta 177 senttiä,

 painoa tällä hetkellä noin 64 kiloa

(paino päivitetty 19.7.2007 klo 15:01).

Painoa aion pudottaa ainakin 6 kiloa, pakko saada itsensä suht kuntoon muutenkin ennen 9 luokan alkua. Se saa olla mun uusi alkuni.

Pyrin tällä hetkellä joka toinen ilta kuntopyrällä ajamaan ainakin 5 kilometriä / puolisen tuntia, joka ilta tekemään lihaskuntoliikkeitä, käymään mahdollisimman usein koiran kanssa lenkillä (se on vielä pentu, ei voi lenkittää ainakaan pitkiä matkoja).

Ja ruoka, hyi. Syömistän pyrin vähentämään ja syömään lähes pelkästään kevyempiä ruokia, kuten:

• Vihanneksia ja juureksia (porkkana, herne, peruna etc.)
• Hedelmiä (viinirypäle, kiiwi, ananas etc.)
• Marjoja (mansikat ja mustikat etc.)
• Kevyttä kanaa kun pitää perheen kanssa grillata -.-'
• Lämmin kuppi-kana tandoori kevyt keitot "pääruuaksi"
• Viljatuotteita (ruispuuro, ruisleipä, ruissämpylät etc.- täyttävää ja terveellistä, voi olla pidempään syömättä kun tulee täyteen näistä...)
• Kevyt maitotuotteita (kevyt juusto,-jugurtti, -viili etc.)
• Vissyä ja vettä, joskus lasillinen laitti kokista
• Purkka (se on hyvä tapa estää itseään syömästä karkkia, kun pureskelee purkkaa aina kun tekee mieli karkkia tai muuta herkkua)

Jos sulle tuli mieleen jotain terveellisiä ja kevyitä ruokia mitä voisin syödä hiukan niin kommentoipa se blogiini, ja muutenkin jos on jotain asiaa tästä...